Gina Dreßen
Meine erste Berührung mit Ashtanga Yoga fand 2002 statt, von der ersten Stunde war es Liebe auf den ersten Blick.
Die Liebe zu diesem System ist gewachsen und wächst täglich. Meinen Körper hat es gesund, stark und beweglich gemacht.
Für mein sonstiges Wesen, gibt es mir Halt und Kraft. Das eigene Erleben hat mich derart überzeugt, dass ich mehr Wissen wollte und entschloss mich die 3-jährige Ausbildung in der Ashtanga Yoga Werkstatt in Köln, bei Beate Guttandin zu machen, die ich im Februar 2014 mit Erfolg abgeschlossen habe.
Mit Hingabe und Begeisterung unterrichte ich seither meine Schüler*innen.
2018 Ausbildung Lachyoga Lehrerin
2021 Aerial Yoga Teacher Training
2023 Ausbildung Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1, 3 HO Akademie
Mit der gleichen Hingabe und Begeisterung mache ich meine eigene Praxis und besuche so oft ich kann, Weiterbildungen und Fortbildungen. Mein erst erlernter Beruf ist der als Krankenschwester, den ich natürlich immer noch ausführe. Ich bin Inhaberin von einem Pflegedienst, einer Tagespflege und arbeite an dem Wochenende ich in der ZNA im HJK in Erkelenz.
Beide Berufe haben eines gemeinsam: Den Menschen! Ich empfinde Dankbarkeit für meine Lebensaufgaben und die Verantwortung, die ich täglich trage.
Sabine
– „Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.“ – B. K. S. Iyengar
Ob in der Natur oder auf der Matte – bewusst ausgeübt ist Iyengars Aussage in vielen Bereichen unseres Lebens erlebbar. Geradezu prädestiniert scheint aber doch der Yoga zu sein.
Nach mehr als 30 Jahren Praxis habe ich mich 2023 zur Ausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga entschlossen, um neben den körperlichen Aspekten mehr von diesen „tieferen Schichten“ zu erfahren.
Heute macht es mir sehr viel Freude, das Erlernte weiterzugeben und zu teilen.
Sonja Holtkamp
„Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist“, so heißt es in Patanjalis Yoga Sutra. Seit mehr als acht Jahren bereichert Ashtanga-Yoga mein Leben und bedeutet für mich den perfekten Ausgleich zum Alltag. Die dynamischen und vom Atem getragenen Bewegungsabläufe bringen Körper und Geist in Einklang. Nicht nur auf der Matte, auch im Alltag machen sich die positiven Wirkungen der regelmäßigen Ashtanga-Praxis bemerkbar und bringen mir mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
Ich freue mich, meine Begeisterung mit meinen Schülern zu teilen und sie auf ihrem persönlichen Yoga-Weg begleiten zu dürfen.
Sonja 0151 – 614 818 10, Sonja.holtkamp@googlemail.com
Ashtanga Yoga
Der Begriff Ashtanga Yoga kommt aus einer altindischen Schrift, den Yoga Sutrani von Patanjali. Ashta bedeutet 8 und anga bedeutet Glieder oder Bestandteile, also sinngemäß achtgliedriger Yoga Pfad.
Ashtanga-Yoga Senioren
Ashtanga Yoga für Senioren ausschließlich nach Terminvereinbarung.
Ich komme auch gerne zu Ihnen in die Einrichtung oder nach Hause.
Präventionskurs
Die Krankenkassen fördern Gesundheitsvorsorge, Erhaltung und Verbesserung der Konstitution der Mitglieder, indem sie ein- bis zweimal jährlich 75% oder die gesamten Kosten für einen Präventionskurs bezuschussen.
Ausbildung zur Yogalehrer/in
In unserer Schule begleiten und bilden wir Yogaschüler zu Yogalehrer aus. Wir arbeiten sehr eng mit der AYW Ashtanga Yoga Werkstatt in Köln zusammen.